وبلاگ زیر مجموعه فروشگاه اینترنتی شاهین شهر خرید

۴۹ مطلب با موضوع «سلامت و موفقیت» ثبت شده است

ساعت های طولانی پشت میز ننشینید!

ساعت های طولانی پشت میز ننشینید!

اینها راهکارهای باورنکردنی برای نشستن‌های کشنده پشت میز است،و هشداری برای بلند شدن از پشت میزها!

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شاهین شهر خرید دات کام

6 نوشیدنی سالم جایگزین آب را بشناسید


نوشیدن 6 لیوان آب در روز راهکار مناسبی برای کاهش چین و چروک‌های پوستی و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها خواهد بود. نوشیدن آب می‌تواند حتی موجب افزایش سرعت متابولیسم شود. با این وجود اگر از نوشیدن آب ساده خسته شده‌اید نوشیدنی‌های سالم دیگر را امتحان کنید.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شاهین شهر خرید دات کام

دنیای مجازی، جایی برای دور ماندن از زندگی واقعی

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شاهین شهر خرید دات کام

نکاتی که برای تمیز نگهداشتن هوای منزل باید رعایت کرد

نتایج علمی منتشرشده از سوی دانشمندان نشان می‌دهد که هوایی که مردم در خانه‌های خود تنفس می‌کنند، صرف نظر از اینکه در شهر زندگی می‌کنند یا حومه آن، اغلب آلوده‌تر از هوای بیرون است.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شاهین شهر خرید دات کام

رژیم MUFA نابودکننده چربی های دور شکم !!!

رژیم MUFA نابودکننده چربی های دور شکم  !!!

اگر تاکنون در کاهش وزن نواحی میانی بدن ناموفق بوده اید ، خبر خوبی برایتان دارم . غذاهایی را به شما معرفی می کنم  که به تازگی توسط متخصصین ارائه شده و با بهره گیری از خاصیت MUFA توانایی جادویی برای نابودی چربی های ناحیه شکم دارد .

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شاهین شهر خرید دات کام

۷ وسیله که نمی‌شویید، اما باید بشویید!

از بالش گرفته تا کیف‌دستی، در ادامه به آلوده‌ترین اشیائی که معمولاً نمی‌شویید و روش شستن آن‌ها اشاره خواهیم کرد.

همه افراد به بهداشت و پاکیزگی آشپزخانه و سرویس بهداشتی اهمیت می‌دهند؛ اما جاهایی هم وجود دارند که در محدوده بهداشتی شما جای نگرفته‌اند.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شاهین شهر خرید دات کام

آموزش نحوه صحیح ایستادن


با ما همراه باشید تا نحوه صحیح ایستادن را بیاموزید و بتوانید درد بخش پایین کمر را تسکین دهید.
بلند شوید و بایستید. حالا باسن خود را بررسی کنید. آیا باسنتان سفت است؟
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شاهین شهر خرید دات کام

چگونه چربی‌های بد را به چربی‌های خوب تبدیل کنیم؟

اگر یک سری مواد غذایی خاص مصرف کنید، می‌توانید چربی‌های سفید دور شکم را به چربی‌های قهوه‌ای که سوخت‌وساز را افزایش می‌دهند، تبدیل نمایید.
طبق یک تحقیق جدید که در نشریه Cell Metabolism منتشر شده، تبدیل چربی‌های سفید نرم و شل به چربی‌های قهوه ای که کالری می‌سوزانند و سوخت‌وساز را افزایش می‌دهند، امکان‌پذیر است.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شاهین شهر خرید دات کام

۷ روش ساده برای این که سریع‌تر بخوابید

بسیاری از افراد به هنگام خوابیدن دچار مشکل می‌شوند؛ زیرا خوابشان نمی‌برد. از چند متخصص حوزه خواب خواستیم تا روشی را که برای به خواب رفتن استفاده می‌کنند، با ما در میان بگذارند.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شاهین شهر خرید دات کام

ورزش صبحگاهی در رختخواب




بیدار شدن از خواب شبانه برای بسیاری از افراد دشوار است، چه برسد به ورزش کردن بلافاصله پس از بیدار شدن. با ما همراه باشید تا چند حرکت ساده ورزشی به شما آموزش دهیم که می‌توانید در رختخواب خود انجام دهید.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شاهین شهر خرید دات کام