بی شک کارهای واجب تری دارید که باید بهشان برسید تا اینکه بخواهید وقت خود را صرف چرخیدن در اینترنت کنید، از جمله ی این کارها رسیدگی به امور شخصی و زندگی و البته شاد کردن خود است!
حرکات کششی برای بهبود نحوه ایستادن و نشستن(پوسچر)
آیا میدانید صاف ایستادن و نشستن نه تنها باعث میشود که شما بهتر به نظر برسید ، بلکه کمک می کند احساس بهتری نیز داشته باشید؟ پز مناسب ابزار قدرتمندی است که باید از آن استفاده کنید.
اگر تاکنون نسبت به پاسچر یا وضعیت بدن خود بی تفاوت بوده اید باید بدانید که وضعیت غلط قرار گرفتن بدن می تواند آسیبهای جدی به شما وارد کند و باید آن را اصلاح کنید !
اگر می خواهید شانه های زیبا و خوش فرمی داشته باشید، باید این تمرینات قدرتی را انجام دهید که به شانه ها فرم داده و عضلات را قدرتمند می کنند
در حال بارگذاریبرخی از متخصصان و مسئولان، از نزدیک شدن سونامی سرطان می‌گویند و برخی دیگر معتقدند گرچه آمار ابتلا به سرطان بالا رفته است اما نمی‌توانیم در مورد آمدن این سونامی ادعایی داشته باشیم. با این وجود آمارهایی که دکتر علیدوستی در افتتاحیه نهمین کنگره کلینیکال آنکولوژی اعلام کرده است، حاکی از آن است که فاجعه در چند قدمی ماست و هر روز که می‌گذرد، نزدیک‌تر می‌آید
در حال ایده های خلاقانه می تونن تا حد زیادی به صرفه جویی پول کمک کنن و در این بخش یک مثال کامل از راه حل های مقتصدانه دانشجویان رو برای حل مشکلات روزمره باهم خواهیم دید!
برای پیشگیری از سرماخوردگی این 6 وسیله را تمیز نگه دارید
![]()
اتومبیل شما پر از گوشه کنارهایی است که جایگاه تاریک و امنی برای رشد باکتری ها به حساب می آیند.
به گزارش باشگاه خبرنگارانٰ در این فصل سرد با چند تاکتیک ساده خود را از سرما خوردگی در امان نگه دارید:۳۰ گفتاورد درباره‌ی یکی از مهم‌ترین درس‌های زندگی: بی‌خیال شدن
در این نوشتار،۳۰ گفتاورد قوی درباره‌ی بی‌خیالی است که شما را به حرکت وا می‌دارد. زیرا گاهی بی‌خیالی تنها راه حرکت به جلو است.
عشق واقعی همیشه پایدار می‌ماند. این‌طور نیست؟ خوب، حداقل بیشتر مردم این‌طور فکر می‌کنند. هرچند تنها خود عشق نیست که باعث میشود یک رابطه سال‌ها پایدار بماند، بلکه به آدم‌ها و کارهایی که برای دوام رابطه می‌کنند هم مربوط میشود.
۹ عامل اثبات شده برای رسیدن به موفقیت افراد از نگاه برایان تریسی
برایان تریسی در طول دوران کاری خود ۹ عامل مهم در موفقیت را کشف کرده و معتقد است که این عوامل می‌توانند انسان را به سر منزل مقصود برسانند.