گاهی اوقات بی‌دلیل
بی‌حوصله و کم‌انرژی می‌شوید. در چنین مواقعی از روش‌هایی که در ادامه
توضیح داده شده، استفاده کنید تا انرژی خود را به سرعت افزایش دهید.
اگر یک سری مواد غذایی
خاص مصرف کنید، می‌توانید چربی‌های سفید دور شکم را به چربی‌های قهوه‌ای که
سوخت‌وساز را افزایش می‌دهند، تبدیل نمایید.
هیچ‌چیز بدتر از
بی‌خوابی در طول شب نیست. با ما همراه باشید تا یک روش فوق‌العاده به شما
معرفی کنیم که باعث می‌شود در عرض چند ثانیه به خواب بروید.
حتماً
شما هم در شب‌هایی که بی‌خوابی کشیده‌اید، از روش‌های بسیاری مانند نوشیدن
شیر ولرم، روغن استوقدوس و شمردن گوسفندها استفاده کرده‌اید. با این حال
گاهی اوقات هیچ‌کدام از این روش‌ها مؤثر واقع نمی‌شوند. با ما همراه باشید
تا راه‌حل جدیدی برای خوابیدن سریع به شما معرفی کنیم.
بیدار شدن از خواب شبانه
برای بسیاری از افراد دشوار است، چه برسد به ورزش کردن بلافاصله پس از
بیدار شدن. با ما همراه باشید تا چند حرکت ساده ورزشی به شما آموزش دهیم که
می‌توانید در رختخواب خود انجام دهید.
درشهری از ایالت های مرکزی آمریکا کارمند یک بانک که جوزف گرانت نام داشت بدون جلب رضایت مدیران بانک،مبلغ بسیار زیادی از بانک وام گرفت؛او در معامله ای که انجام داد کل پول خود را ازدست داد.در یک بعدازظهر
هورمونی که از بداخلاقی و کج خلقی پیشگیری می کند سروتونین نام دارد و علت اکثر پرخاشگری ها کمبود همین عنصر است،و راه افزایش آن مصرف به موقع صبحانه است!
شبکه های اجتماعی از جمله فیس بوک، توییتر، اینستاگرام، لینکدین، گوگل پلاس، گروههای وایبر، لاین و تلگرامی،
برای همه ما پیش آمده که روزی از خواب بیدار شویم و حاضر باشیم هر کاری انجام دهیم به جز رفتن به محل کار، البته کلک های قدیمی مانند اینکه بگوییم بیمار هستم گاهی موثر هستند اما دیگر قدیمی و غیر قابل باور هستند
این روزها سلفی رنگ و بوی دیگری به خود گرفته و سوژه ای برای خلق تصاویر عجیب و غریب در شبکه های اجتماعی شده است.اما شاید سلفی در هر مکانی برای ما مناسب نباشد و باعث شرمساری و سرافکندگی ما شود، در اینفوگرافیک زیر ۱۲ سلفی نامناسب را بررسی می کنیم.
مغز انسان جزء بزرگترین مصرف کننده اکسیژن در بدن ماست. هوای آلوده، تغذیه
ی نامناسب و.. همه و همه دست به دست هم می دهند تا باعث تضعیف ذهن و کاهش
کارایی آن شوند. پس سلامت مغز انسان از اهمیت ویژه ای برخوردار است، اما
روش های محافظت و تقویت آن چیست؟ با ما همراه باشید.