احساس خوشبختی از دید علم چیست؟ اینفوگرافی

آیا می دانستید قسمتی از مغز که مسئول عواطف و احساسات خوبِ شماست هیپوکمپوس نام داره؟ داخل هیپوکمپوسِ خوشحال شما، ترکیبات شیمیایی‌ای به نام سروتونین رخ میده و تا زمانی که این فرآیند ادامه داشته باشه شما شاد و خوشحال هستید اما به محض اتمام این مراحل شما احساس سردی و ناامیدی خواهید کرد. ولی راه‌هایی وجود داره که به شما کمک میکنه در زندگی احساس رضایت بیشتری داشته باشید، بیشتر اطلاعات اینفوگرافیک زیر به شاد زیستن و سالم زندگی کردن اشاره داره، مطالب زیر رو مطالعه کنید و بیشتر از همیشه شاد باشید.

 

چه ویتامینی؟ چه سنی؟

هنگامی که به داروخانه مراجعه می کنید، قفسه های متعدد دارویی را مشاهده می کنید که با ویتامین های مختلف از تولیدکننده های متفاوت ردیف شده اند ولی آیا واقعا مصرف ویتامین برای همه ضروری است؟

8 حرکت یوگا که موجب می‌شود جوان‌تر به نظر رسید!

یوگا گردش خون، تعادل، انعطاف‌پذیری و قدرت را بهبود می‌بخشد و علاوه بر اینکه لیفتینگ طبیعی اجزای صورت بدون جراحی است، آرامش می‌دهد و  موجب می‌شود جوان‌تر به نظر رسید و احساس جوانی کنید!

5 روش ساده برای پیشگیری از خواب آلودگی بعدازظهر

نهار تمام شده، آخرین جرعه از قهوه را ساعاتی پیش نوشیده‌اید و اکنون پلک‌هایتان در حال سنگین شدن هستند. قبل از اینکه نوشابه‌ای بخورید یا به ‌سمت هله و هوله بروید، از خواب بیدار شوید!

سه راه سریع برای تقویت اعتماد به نفس

بر اساس یک قاعدۀ کلی، بهتر است که همیشه اندکی اعتماد به نفس کاذب داشته باشید. اعتماد به نفس کاذب باعث بهبود عملکرد و افزایش کارایی شما می‌شود.

برای خودتان کار کنید

چگونه تمرکز کنیم

5 مهارت آتشین که شنونده های حرفه ای دارند (و شما هم باید داشته باشید)

همه دوست دارند شنیده شوند. اما همه بلد نیستند واقعا بشنوند و آنهایی که مهارت شنونده خوب بودن را بلدند ؛خوش صحبت ترین ها هستند !

۷ اشتباهی که در طول روز سلامتی شما را تهدید می کند

برخی از عادت ها و رفتارهای ما آنقدر تکرار می شوند که به نوعی به یک عادت در زندگی ما تبدیل می شوند، عادت های بدی که سلامتی ما را تهدید می کند. در این مطلب ۷ اشتباه رایج که حتی شاید ندانید مرتکب آن می شوید را بررسی می کنیم.

اگر از این 3 کلمه استفاده کردید بدانید در حال گرفتن تصمیم بدی هستید

چه زمانی بدترین تصمیم هایمان را میگیریم؟

چرا این 12 فکر سمی را شناسایی و نابود نمیکنید؟

  افکارت را عوض کن، زندگی ات عوض میشود یکی از شعارهای دنیای موفقیت است که هیچوقت قدیمی نمیشود، آن هم فقط به خاطر این دلیل ساده : افکار انسان، زندگی او را شکل میدهند.